Asesoría en hábitos deportivos y nutricionales
Impulsa tu bienestar con hábitos deportivos y nutricionales. Estás a un click de cambiar tu vida
Nuestros
servicios
Te ayudo a mejorar tus hábitos deportivos y nutricionales a través de un trabajo en equipo, cercano y totalmente personalizado, enfocado en tu salud, tu físico y tu bienestar a largo plazo. Todo comienza con un estudio inicial de peso y medidas para estimar tu composición corporal y definir el punto de partida.
A partir de ahí, elaboro una asesoría nutricional personalizada, adaptada a tus horarios, tipo de trabajo, gustos y objetivos, ya sea pérdida de grasa, ganancia muscular o recomposición corporal. El enfoque se basa en hábitos saludables inspirados en la dieta mediterránea, sin extremismos ni restricciones innecesarias, buscando un estilo de vida equilibrado y fácil de mantener.
Una vez definida la parte nutricional, preparo tu plan de entrenamiento, ajustado a tu nivel actual, disponibilidad y objetivos. Todo el material se entrega de forma clara y organizada, y realizamos un seguimiento semanal con control de peso, medidas y fotos, para valorar la evolución y realizar ajustes siempre que sea necesario.
Actualmente curso formación como Técnico Superior en Dietética y Nutrición, además de contar con un Máster en Preparación Física y un Máster en Nutrición Deportiva y Entrenamiento, lo que me permite combinar formación, experiencia y seguimiento continuo para lograr resultados reales, sostenibles y saludables.
Palmarés como
preparador Fitness
- Campeón de España – Men’s Physique
- Campeón Absoluto de Andalucía
- 3 Opens ganados
- Subcampeón de Andalucía – Classic Bodybuilding
- Bronce Andalucía – Classic Physique
- Máster en preparación física
- Máster en nutrición deportiva
Cambios físicos
Testimonios de nuestros clientes
"Gracias a Juan Alberto, logré una transformación completa en mi alimentación y rendimiento deportivo. Un gran profesional."
"Me ayudó a organizar mi dieta y entrenamientos de forma sencilla y efectiva. Los resultados se notan rápido."
"Un asesor cercano y comprometido, siempre pendiente de mi evolución y adaptando cada plan a mis necesidades."
Preguntas frecuentes
Si tienes alguna duda extra lo mejor es que nos contactes directamente para contarnos tu caso.
¿Es posible combinar la asesoría en hábitos deportivos con la nutricional?
Por supuesto. Ofrecemos un servicio integral, ya que entendemos que el cambio físico real solo se consigue cuando ambas áreas trabajan juntas.
Tras la entrevista inicial, no nos dedicamos a hacer dietas. Nuestro enfoque se basa en cambios graduales en hábitos deportivos y nutricionales, de manera que el progreso sea estable, saludable y mantenible en el tiempo.
Esto incluye asesoramiento en:
- Ajustes en la calidad de los alimentos, no solo en las calorías.
- Mejoras en la distribución de comidas a lo largo del día.
- Estrategias prácticas para comer fuera de casa sin romper el plan.
- Adaptación del entrenamiento al estado físico y nivel de energía del cliente.
¿Se atiende por whatsapp?
Para facilitar el proceso y ofrecer un acompañamiento cercano, disponemos de atención directa por WhatsApp, lo que permite:
- Resolver dudas de manera rápida y directa.
- Enviar registros de peso y medidas.
- Compartir sensaciones o dificultades puntuales.
- Recibir indicaciones claras sin esperas innecesarias.
Nuestro objetivo es que tengas apoyo constante, respuestas rápidas y una guía clara durante todo el proceso.
