Soy Juan Alberto Lozano, natural de Montoro (Córdoba), y me dedico a la asesoría deportiva y nutricional con un enfoque cercano, profesional y totalmente personalizado, centrado en la mejora de los hábitos deportivos y nutricionales de cada persona.

Mi forma de trabajo comienza siempre con un estudio inicial individualizado, en el que analizamos peso, medidas y objetivos. A partir de ahí, desarrollamos una asesoría nutricional adaptada a tu estilo de vida, basada en hábitos saludables y en la dieta mediterránea, sin dietas extremas ni planteamientos insostenibles.

Una vez establecida la parte nutricional, diseño tu plan de entrenamiento personalizado, teniendo en cuenta tu nivel, disponibilidad y objetivos. El proceso se basa en un contacto permanente, con control semanal de medidas, peso y fotos, lo que permite realizar modificaciones cuando es necesario y asegurar una evolución constante y saludable. Los planes tienen una duración de 4 a 6 semanas, evitando estancamientos y favoreciendo la progresión continua.

Actualmente me encuentro cursando formación como Técnico Superior en Dietética y Nutrición, y cuento además con un Máster en Preparación Física y un Máster en Nutrición Deportiva y Entrenamiento, enfocados a la preparación en el ámbito del fitness.

A nivel competitivo, tengo una amplia experiencia como preparador, habiendo conseguido Campeón de Córdoba, Campeón Absoluto de Andalucía, Campeón de España y ganador de tres Open en la categoría Men’s Physique, además de Subcampeón de Andalucía en Classic Bodybuilding y Medalla de Bronce de Andalucía en Classic Physique.

Mi objetivo es ayudarte a alcanzar resultados reales y sostenibles, a través de la constancia, la motivación y un seguimiento profesional adaptado a ti, siempre desde un enfoque saludable y realista.